お役立ちコラム
睡眠不足への対策方法について
よい睡眠をとるためには、十分な睡眠時間の確保と、規則正しい生活習慣、定期的な運動が必要ですが、難しいという方もい多いはず。そこで今回は、そんな毎日をなんとか乗り切るために、少しでも取り入れられそうなアイデアをご紹介します。
睡眠不足への対策方法について
よい睡眠をとるためには、十分な睡眠時間の確保と、規則正しい生活習慣、定期的な運動が必要ですが、難しいという方もい多いはず。そこで今回は、そんな毎日をなんとか乗り切るために、少しでも取り入れられそうなアイデアをご紹介します。
地場産業の織物について
今回は、おふとんの素材である“真綿(まわた)”や、地場産業の織物についてお話いたします。毎日使う寝具が、”どんな素材でどのような所でどのように作られてきたのか考える機会になれば幸いです。
地場産業の織物について
今回は、おふとんの素材である“真綿(まわた)”や、地場産業の織物についてお話いたします。毎日使う寝具が、”どんな素材でどのような所でどのように作られてきたのか考える機会になれば幸いです。
妊娠時期における睡眠の悩みについて
前回、睡眠の悩みに対するお話しがありましたが、最も睡眠に悩む層というのが、妊婦さんです。妊娠後期では8割以上が不眠症状を抱えていると言われています。そこで今回は、妊娠中の睡眠への影響について症状のお話です。
妊娠時期における睡眠の悩みについて
前回、睡眠の悩みに対するお話しがありましたが、最も睡眠に悩む層というのが、妊婦さんです。妊娠後期では8割以上が不眠症状を抱えていると言われています。そこで今回は、妊娠中の睡眠への影響について症状のお話です。
羽毛ふとんと睡眠の悩みについて【睡眠Ｑ＆Ａ】
本日は【SLEEP CONCIERGE】のコーナーに届いた質問、メッセージに対して眠りのスペシャリストがお答えしたQ&Aをご紹介♪今回は、羽毛ふとんが寒く感じてしまう理由や睡眠の悩みに関する質問にお答えをしています！
羽毛ふとんと睡眠の悩みについて【睡眠Ｑ＆Ａ】
本日は【SLEEP CONCIERGE】のコーナーに届いた質問、メッセージに対して眠りのスペシャリストがお答えしたQ&Aをご紹介♪今回は、羽毛ふとんが寒く感じてしまう理由や睡眠の悩みに関する質問にお答えをしています！
おすすめの夜の過ごし方
皆さん、秋の夜長はどのように過ごされていますか？読書や映画でゆったり過ごしたり、秋の味覚を楽しんだり…。こういった夜の過ごし方は、やはり睡眠に直結します。そこで今回は、夜の過ごし方の中で気を付けておきたいことをピックアップしてご紹介します。
おすすめの夜の過ごし方
皆さん、秋の夜長はどのように過ごされていますか？読書や映画でゆったり過ごしたり、秋の味覚を楽しんだり…。こういった夜の過ごし方は、やはり睡眠に直結します。そこで今回は、夜の過ごし方の中で気を付けておきたいことをピックアップしてご紹介します。
