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【緊急!】夜間の熱中症にご注意を

【緊急!】夜間の熱中症にご注意を

梅雨が異常な短さで終了となり、連日35℃を超える猛暑日が続いています。

日中はこまめな水分補給や休憩などの熱中症対策が呼びかけられていますが、
実は夜に寝ている間にも熱中症は起こる可能性があります。

寝ているだけだから…と油断せずに適切な対策を行って、元気に過ごしましょう♪

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<暑いときは無理せずにクーラーを>

昔に比べると近年は気温が高くなっているので、
「昔はクーラーなしで寝ていた」という方も、無理せずにクーラーを使用してください。

寝ている間は異常が起きても気が付きにくく、気が付いた時には手遅れに…!という可能性もあるので、要注意を!!

<適切な対策で良い眠りを>

 理想の室温は【26℃前後】

クーラーや涼感寝具を上手に活用して、快適な睡眠環境を作りましょう。

<涼感寝具の選び方>

涼感寝具は冷たさだけで選ぶのではなく、「汗や湿気の処理に優れているか」で選びましょう!
汗や湿気がこもっているとカビやダニの原因になりやすいだけでなく、ジメっとした不快感が残ります。

吸水・吸湿性に優れた寝具で、サラッと快適に眠りませんか?
 
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熱中症は老若男女問わず、誰にでも起こる可能性があります。
「寝ているだけだから大丈夫!」と思わずに、寝ている間の対策も忘れずに行ってください!(^^)!

<夏にぴったり!な涼感寝具はこちらから>




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